배달 음식 줄이는 방법, 퇴근 후 배달 앱부터 켜던 내가 바꾼 식비 절약 습관

식비 절약 습관

 

퇴근하고 집에 들어오면 저녁 메뉴부터 고민하던 때가 있었어요. 하루 종일 일하고 돌아오면 배도 고프고 피곤한데 냉장고를 열어 봐도 딱히 먹고 싶은 음식이 없더라고요.

 

분명 주말에 마트에서 이것저것 사 왔는데 막상 요리하려고 하면 귀찮은 마음이 먼저 들었어요. 결국 소파에 앉아 휴대폰을 꺼내고는 자연스럽게 배달앱을 열곤 했죠.

 

처음에는 일주일에 한두 번 정도니까 괜찮다고 생각했어요. 그런데 어느 순간부터는 특별히 먹고 싶은 음식이 없어도 저녁 시간이 되면 배달앱부터 확인하는 게 습관이 되어 있더군요.

 

특히 금요일 저녁이면 맛있는 음식을 주문하고 싶은 마음이 더 컸어요. 한 주 동안 고생했으니 오늘 정도는 편하게 먹자는 생각으로 치킨이나 족발, 피자 같은 메뉴를 구경하곤 했습니다.

 

문제는 주문할 때마다 예상했던 것보다 돈을 더 쓴다는 점이었어요. 메뉴 하나만 고르려고 했다가 배달비를 확인하고 사이드 메뉴까지 추가하면 결제금액이 금세 올라가더라고요.

 

그렇게 주문할 때는 별생각이 없었는데 어느 날 카드 내역을 살펴보다가 조금 놀랐어요. 배달음식으로 결제한 금액이 생각보다 자주 보였고 하나씩 더해 보니 무시하기 어려운 수준이었거든요.

 

그때부터 배달음식을 조금 줄여 봐야겠다는 생각이 들었어요. 그렇다고 좋아하는 음식을 무조건 참기보다는 평소 저녁을 먹는 습관부터 천천히 바꿔 보기로 했죠.

냉장고에 음식이 있는데도 배달앱을 열게 되더라고요

가만히 생각해 보면 배달음식을 주문했던 이유가 꼭 맛있는 음식을 먹고 싶어서만은 아니었어요. 퇴근하고 나서 밥을 차리고 설거지까지 해야 한다는 생각이 들면 시작하기도 전에 귀찮아지더라고요.

 

특히 저녁 시간이 늦어진 날에는 요리할 마음이 더 사라졌어요. 냉장고 안에 채소와 고기가 있어도 손질하고 조리해야 한다고 생각하면 그냥 없는 음식이나 마찬가지였죠.

 

한번은 주말에 마트에서 식재료를 제법 많이 사 온 적이 있었어요. 이번 주에는 집에서 밥을 잘 챙겨 먹어야겠다는 생각으로 계란과 두부, 채소까지 넉넉하게 담아 왔죠.

 

그런데 월요일부터 일이 바빠지면서 저녁 준비를 미루게 되더라고요. 하루는 치킨을 시켜 먹고 다음 날에는 분식을 주문하다 보니 냉장고에 사 둔 재료는 그대로 남아 있었어요.

 

며칠 뒤 냉장고를 정리하다가 시들어 가는 채소를 보고 조금 아까웠어요. 식비를 아껴 보겠다고 장을 봐 놓고 정작 배달음식까지 시켜 먹었으니 돈을 두 번 쓴 기분이 들었습니다.

 

배달앱에서 오는 할인 알림도 문제였어요. 별생각 없이 휴대폰을 보고 있다가 할인쿠폰이 도착했다는 알림이 뜨면 괜히 무슨 메뉴가 있는지 궁금해지더라고요.

 

원래는 주문할 생각이 없었는데 메뉴 사진을 구경하다 보면 슬슬 먹고 싶어졌어요. 그러다 쿠폰까지 사용할 수 있다는 생각이 들면 평소보다 쉽게 결제 버튼을 누르곤 했죠.

 

그런데 어느 날 문득 이런 생각이 들었어요. 할인받아서 주문했다고 좋아했지만 애초에 먹을 계획이 없었다면 그 돈을 아예 쓰지 않는 편이 더 이득이 아닐까 싶더라고요.

 

최소 주문금액을 맞추려고 필요 없는 메뉴를 추가했던 일도 떠올랐어요. 배달비 몇 천 원이 아까워서 사이드 메뉴를 더 담았는데 결국 처음 생각했던 금액보다 훨씬 많이 결제한 적도 있었거든요.

 

생각해 보니 돈이 많이 나가는 이유가 조금씩 보였어요. 배달음식이 문제라기보다 별다른 계획 없이 배달앱을 열고 습관적으로 주문했던 생활을 먼저 바꿔야겠더라고요.

배달음식을 덜 시키려고 저녁 먹는 방식을 바꿔 봤어요

처음에는 일주일에 배달음식을 한 번만 먹겠다고 마음먹었어요. 그런데 며칠 지나지 않아 퇴근이 늦어진 날이 생겼고 그날은 결국 평소처럼 배달음식을 주문했죠.

 

괜히 며칠 동안의 노력이 아깝게 느껴지기도 했어요. 하지만 생각해 보니 배달음식 주문을 무조건 참는 방식은 제 생활에 잘 맞지 않는 것 같더라고요.

 

그래서 조금 다른 방법을 생각해 봤어요. 배달음식을 먹지 않겠다고 다짐하기보다 집에서도 귀찮지 않게 저녁을 먹을 수 있는 환경을 만들어 보기로 했죠.

 

가장 먼저 바꾼 것은 장보기 목록이었어요. 예전에는 여러 가지 요리를 만들 생각으로 재료를 구매했지만 이제는 퇴근하고 간단하게 먹을 수 있는 음식부터 떠올려 봤습니다.

 

계란과 두부, 김치처럼 평소 자주 먹는 재료를 준비해 두니 메뉴를 고민하는 시간이 조금 줄더라고요. 가끔은 냉동해 둔 밥을 꺼내 계란볶음밥을 만들거나 김치볶음밥으로 저녁을 해결하기도 했어요.

 

처음에는 이렇게 간단하게 먹어도 괜찮을까 싶었어요. 예전에는 집에서 밥을 먹으려면 국과 반찬까지 제대로 차려야 한다고 생각했거든요.

 

그런데 막상 한 그릇으로 식사를 해결해 보니 생각보다 편했어요. 준비하는 시간도 짧고 설거지도 많이 나오지 않으니 퇴근 후에도 부담 없이 만들어 먹을 만했죠.

 

주말에 밥을 조금 넉넉하게 지어 두는 것도 저에게는 잘 맞았어요. 한 끼씩 나누어 식힌 뒤 냉동해 놓으면 평일에 밥을 새로 하지 않아도 되니까 편하더라고요.

 

냉동한 밥은 먹기 직전에 꺼내 충분히 데워 먹었어요. 이렇게 간단한 준비만 해 놓아도 저녁을 먹으려고 배달앱부터 켜는 일은 조금씩 줄어들더군요.

 

배달앱 알림도 꺼 봤어요. 처음에는 할인쿠폰을 놓치면 아깝지 않을까 싶었는데 며칠 지나니 그런 생각도 별로 들지 않았습니다.

 

오히려 휴대폰에 음식 사진이나 할인 알림이 나타나지 않으니 괜히 메뉴를 구경하는 일이 줄었어요. 정말 먹고 싶은 음식이 있을 때만 앱을 열게 되니 생각보다 간단한 방법이라는 생각이 들더라고요.

 

또 하나 바꾼 것은 저녁 메뉴를 미리 대충 생각해 두는 습관이었어요. 거창하게 일주일 식단표를 만드는 대신 내일은 볶음밥을 먹고 모레는 두부를 구워 먹자는 정도로만 정해 뒀죠.

 

메뉴를 미리 생각해 두니 퇴근하고 냉장고 앞에서 한참 고민하는 일이 줄었어요. 무엇을 먹을지 정해져 있다는 것만으로도 요리를 시작하는 부담이 조금 덜했습니다.

 

물론 어떤 날에는 계획했던 음식을 만들기 싫을 때도 있었어요. 그럴 때는 무리해서 요리하기보다 냉장고에 있는 다른 재료로 간단하게 먹거나 정말 피곤하면 배달음식을 주문했죠.

 

이렇게 하니 식비를 아끼는 일이 예전처럼 답답하게 느껴지지 않았어요. 무조건 참는 것보다 생활에 맞는 방법을 찾는 편이 오래 유지하기 좋겠다는 생각이 들었습니다.

 

제가 배달음식을 줄이면서 바꿔 본 습관들을 간단히 정리해 봤어요. 별다른 준비 없이도 하나씩 실천해 볼 만한 방법들이라 비슷한 고민을 하는 분들에게도 참고가 될 것 같아요.

예전 습관	바꿔 본 방법	생활하면서 느낀 점
퇴근 후 배달앱부터 확인	냉장고에 먹을 음식이 있는지 먼저 살펴보기	습관적인 주문이 줄어듦
저녁마다 메뉴 고민	간단한 저녁 메뉴를 미리 생각해 두기	식사 준비가 한결 편해짐
배달앱 할인 알림 확인	불필요한 알림 끄기	충동적으로 메뉴를 구경하는 일이 줄어듦
매번 밥을 새로 준비	밥을 한 끼씩 나누어 냉동	바쁜 날에도 간단하게 식사 가능
최소 주문금액에 맞춰 추가 주문	필요한 메뉴와 총결제액 먼저 확인	사이드 메뉴를 덜 추가하게 됨
배달음식을 무조건 참기	먹고 싶은 날에는 계획해서 주문	식비 관리에 대한 부담이 줄어듦

이렇게 적어 놓고 보니 특별한 절약 비법은 아니에요. 그래도 퇴근하고 소파에 앉아 배달앱부터 켜던 저에게는 이런 작은 변화가 생각보다 잘 맞았습니다.

 

특히 집에 있는 재료를 먼저 확인하는 습관은 배달음식뿐 아니라 장보기에도 영향을 주더라고요. 예전에는 냉장고에 무엇이 있는지 잘 몰라 같은 재료를 또 사기도 했는데 이제는 남아 있는 음식부터 활용하려고 해요.

식비를 아끼려다 오히려 돈을 더 썼던 적도 있었어요

배달음식을 줄이려고 마음먹으면서 한동안은 마트에 자주 갔어요. 집에서 먹는 게 무조건 저렴할 거라는 생각에 여러 가지 재료를 사다가 냉장고에 채워 넣곤 했죠.

 

그런데 문제는 재료를 많이 사 놓는다고 요리를 자주 하게 되는 건 아니라는 점이었어요. 퇴근이 늦거나 다른 일이 생기면 요리를 미루게 되고 냉장고에 있던 채소는 그대로 남아 있더라고요.

 

한번은 샐러드를 만들어 먹겠다고 채소를 넉넉하게 구매한 적이 있었어요. 처음 하루 이틀은 잘 먹었는데 며칠 지나니 다른 음식이 먹고 싶어져서 남은 채소를 제대로 활용하지 못했죠.

 

냉장고를 정리하다가 시들어 있는 채소를 발견했을 때는 조금 속상했어요. 배달음식을 줄여서 돈을 아끼려던 건데 정작 식재료를 버리게 되니 절약했다는 생각이 들지 않았거든요.

 

그래서 장을 보는 양도 조금씩 줄이기 시작했어요. 일주일 동안 집에서 몇 번이나 식사를 할 수 있을지 먼저 생각하고 그에 맞춰 필요한 재료만 구매하려고 했습니다.

 

특히 한 가지 재료를 여러 음식에 활용할 수 있으면 편했어요. 계란은 볶음밥에 넣어도 되고 프라이로 먹어도 되니 저녁 메뉴가 바뀌어도 활용하기 좋더라고요.

 

두부도 자주 구매하는 재료 중 하나였어요. 간단하게 구워 먹거나 찌개에 넣을 수 있어서 여러 종류의 반찬을 준비하지 않아도 한 끼를 해결하기 괜찮았죠.

 

그러면서 배달음식을 주문하는 기준도 조금 달라졌어요. 예전에는 배달비가 아까워 사이드 메뉴를 추가했지만 이제는 총결제액을 먼저 살펴보는 편입니다.

 

할인쿠폰을 사용할 때도 마찬가지였어요. 원래 주문할 생각이었던 음식이라면 할인받는 게 좋지만 쿠폰 때문에 필요 없는 음식을 주문하지는 않으려고 해요.

 

식비가 얼마나 달라졌는지 궁금해서 카드 내역을 비교해 보기도 했어요. 그런데 배달음식 결제액만 확인해서는 정확히 얼마나 절약했는지 알기 어렵겠더라고요.

 

배달 주문이 줄어든 대신 마트에서 쓰는 돈이 늘어날 수도 있으니까요. 그래서 요즘은 배달비와 외식비뿐 아니라 장보기 비용까지 함께 살펴보려고 해요.

 

이렇게 전체 금액을 확인하니 무조건 배달 주문 횟수를 줄이는 것보다 불필요한 소비를 줄이는 게 더 중요하게 느껴졌어요. 먹지도 못할 재료를 잔뜩 구매하는 것보다 필요한 만큼만 사서 남기지 않고 먹는 편이 낫겠더라고요.

 

배달음식을 주문하기 전에 잠깐 확인하는 것

냉장고에 바로 먹을 음식이 있는지 먼저 살펴보고 정말 먹고 싶은 메뉴가 있을 때 배달앱을 열어 봅니다. 할인쿠폰에만 집중하기보다는 배달비와 추가 메뉴까지 포함한 최종 결제금액을 확인하려고 해요.

그렇다고 지금도 배달음식을 전혀 먹지 않는 건 아니에요. 금요일 저녁에 치킨이 생각나거나 주말에 맛있는 음식을 편하게 먹고 싶으면 가끔 주문하곤 합니다.

 

다만 예전처럼 별생각 없이 주문하지는 않으려고 해요. 오늘 정말 먹고 싶은 음식인지 한 번 생각하고 주문하면 괜히 돈을 썼다는 후회도 덜하더라고요.

배달음식을 줄여 보면서 느낀 점과 궁금했던 이야기

처음에는 배달음식만 줄이면 식비가 금방 줄어들 줄 알았어요. 그런데 생활해 보니 배달음식뿐 아니라 평소 장을 보는 방식과 저녁을 준비하는 습관도 함께 살펴봐야겠더라고요.

 

특히 퇴근 후에는 누구나 피곤할 수밖에 없잖아요. 그런 날마다 무조건 요리하겠다고 다짐하기보다는 쉽게 차려 먹을 수 있는 음식을 미리 준비해 두는 편이 저에게는 더 잘 맞았어요.

 

식비를 줄이려고 이것저것 시도하면서 궁금했던 내용도 몇 가지 있었어요. 비슷한 고민을 하는 분들이라면 아래 이야기도 참고해 보세요.

 

Q. 배달음식을 줄이려면 처음부터 주문 횟수를 정해야 할까요?

저도 처음에는 일주일에 한 번만 주문하겠다고 정해 봤어요. 그런데 갑자기 바쁜 날이 생기면 계획을 지키기 어려워서 지금은 평소 언제 배달음식을 찾는지 먼저 살펴보는 편이에요.

 

Q. 퇴근 후 요리하기 너무 귀찮을 때는 어떻게 하나요?

저도 피곤한 날에는 제대로 된 요리를 하고 싶은 마음이 없어요. 그래서 냉동밥이나 계란처럼 짧은 시간에 한 끼를 준비할 수 있는 재료를 갖춰 두니 부담이 조금 덜하더라고요.

 

Q. 집에서 요리하면 무조건 식비가 줄어들까요?

꼭 그렇지는 않은 것 같아요. 필요한 양보다 많이 구매해서 식재료를 버리거나 한 끼를 만들려고 비싼 재료를 여러 가지 산다면 오히려 돈이 더 나갈 수도 있거든요.

 

Q. 배달앱 할인쿠폰은 사용하지 않는 게 좋을까요?

원래 먹고 싶었던 음식이라면 쿠폰을 활용하는 것도 괜찮다고 생각해요. 다만 할인받는다는 이유만으로 계획에 없던 음식을 주문하지 않으려고 신경 쓰고 있어요.

 

Q. 식비는 어떤 식으로 관리하면 편할까요?

저는 카드 사용 내역을 확인하는 방법이 가장 간단했어요. 배달음식과 외식비, 장보기 비용을 함께 살펴보면 한 달 동안 식사에 얼마나 돈을 쓰고 있는지 알아보기 편하더라고요.

 

배달음식을 줄이면서 가장 크게 달라진 것은 저녁을 먹는 방식이었어요. 예전에는 집에서 밥을 먹으려면 제대로 차려야 한다고 생각했지만 지금은 간단한 한 그릇 음식도 충분히 만족스러운 저녁이 되더라고요.

 

물론 배달음식이 편하고 맛있다는 생각은 지금도 같아요. 다만 특별히 먹고 싶은 음식이 없는 날까지 습관적으로 주문할 필요는 없다는 걸 조금씩 느끼고 있어요.

 

처음 식비를 아껴 보겠다고 마음먹었을 때는 이것저것 참아야 한다는 생각에 부담이 컸어요. 그런데 막상 생활을 바꿔 보니 큰 결심보다 매일 반복하던 작은 행동 하나를 바꾸는 게 훨씬 현실적이더라고요.

 

혹시 퇴근하고 집에 오면 자연스럽게 배달앱부터 켜게 된다면 오늘은 냉장고를 한번 열어 보는 건 어떨까요. 생각보다 간단하게 먹을 수 있는 재료가 남아 있을지도 모르고 그렇게 아낀 한 끼가 모여 식비를 줄이는 계기가 될지도 몰라요.